ایجاد محدودیت برای خود و حذف شکلات از زندگی شما نتایج مثبتی را که فکر می کنید ایجاد نخواهد کرد.
برعکس، مصرف شکلات نوتلا تلخ به ترشح هورمون سروتونین در بدن کمک می کند و احساس شادی بیشتری می کنید.
مصرف شکلات که باعث تسریع در تولید حس لذت در مغز و ترشح هورمون شادی در فرد می شود، حتی برای کسانی که رژیم دارند نیز توصیه می شود.
خوردن مقدار کمی شکلات به شما کمک می کند تا بهتر با شرایط استرس زا کنار بیایید و مثبت فکر کنید. به یاد داشته باشید، پایین بودن سروتونین در بدن می تواند باعث ایجاد احساس پرخاشگری و افسردگی بیشتر شود.
کلسترول را کاهش می دهد: آیا می دانستید 80 درصد شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان است؟
آنتی اکسیدان ها که از تجمع رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کنند، به حذف سموم مضر کمک می کنند. در عین حال، از آنجایی که این آنتی اکسیدان ها اکسیداسیون خون را کاهش می دهند، از کاهش کلسترول بد نیز حمایت می کنند.
ماده نیتریت موجود در شکلات تلخ دارای خاصیتی است که از سفت شدن رگ ها جلوگیری می کند. این جریان خون سالم تر را تضمین می کند و فشار را در تعادل نگه می دارد.
برای بهره مندی از فواید شکلات تلخ، مصرف شکلات تلخ از کاکائو طبیعی و ارگانیک بسیار مهم است. شکلات های حاوی روغن پالم یا سایر روغن های مضر در فرمول خود می توانند باعث تجمع چربی در کبد شما شوند، مراقب باشید!
بله، مصرف شکلات تلخ می تواند از پوست شما در برابر آسیب های خورشید محافظت کند. فلاونال های موجود در شکلات تلخ مسئول محافظت از پوست شما در برابر آسیب های خورشید و لکه های خورشید هستند!
به همین دلیل دیده می شود کسانی که هفته ای 20 گرم شکلات تلخ مصرف می کنند پوست صاف تری دارند.
