یک سیب در روز پوستی شاداب و درخشان و سرشار از شادابی، مانند پوست جوانی را تضمین می کند.
مزایای زیبایی شناسی سیب سمیرم امروز به این دلیل است که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری و مهم برای پوست مانند پتاسیم، مس، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B، آهن، منگنز و پتاسیم است که همگی برای سلامت پوست مهم هستند.
آنتی اکسیدان ها وظیفه نوسازی لایه های عمیق پوست و نوسازی پوست را بر عهده دارند، همچنین برای لایه برداری پوست و تجدید سلول های آن به ویژه در مواقعی که از ملاسما و کک و مک رنج می برید، عمل می کند.
حاوی کلاژن است که برای ایجاد حالت ارتجاعی پوست و ایجاد ظاهری جوان و بی عیب و نقص ضروری است.
برای داشتن موهای قوی و سالم، خوردن سیب زیاد توصیه می شود زیرا حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز مو است.
توصیه می شود پوست سیب را با میوه بخورید و در هنگام خوردن پوست آن را جدا نکنید زیرا فیبر و مواد معدنی لازم مورد نیاز مو در پوست سیب غلیظ است که مفیدتر از میوه است.
برای استفاده بهتر از سیب، خوردن آن و تهیه ماسک موی حاوی آب یا سرکه سیب توصیه می شود، بنابراین فواید سیب برای مو از داخل و خارج کامل می شود.
سیب حاوی ویتامین A و ویتامین C است که برای حفظ قوی پوست سر بسیار مهم است که منجر به داشتن موهایی قوی و سالم می شود.
ویتامین B6 از موها در برابر شکستگی محافظت می کند و از ریزش آن جلوگیری می کند وجود کلاژن در سیب نقش عمده ای در خواب دارد
توصیه می شود برای پیشگیری از بیماری های روده ای، بواسیر و … سیب را با پوست آن بخورید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند سیب را بدون پوست میل کرد، زیرا فیبرها به میزان زیادی در پوست سیب غلیظ است و این برای سیستم گوارش بسیار مفید است.
مطالعات اخیر نشان داده است که کورستین موجود در سیب به تقویت و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری ها و باکتری ها کمک زیادی می کند. محافظت از بدن در برابر بیماری یکی از فواید سیب است.
